Aerobik

Cabang olahraga Aerobic Gymnastics merupakan bagian dari cabang olahraga senam, yang sebagai suatu aktivitas olahraga telah berkembang lebih dari 2000 tahun, tetapi sebagai suatu olahraga kompetitif, senam itu sendiri baru berusia kurang lebih 100 tahun. Pada 1881 Federasi Olahraga Senam Internasional (FIG) dibentuk, untuk kemudian organisasi ini memelopori kompetisi-kompetisi internasional.Kompetisi besar-besaran yang pertama kali di […]

Continue Reading

Permainan Golf

Permainan golf pada umumnya memiliki 2 tipe permainan, yaitu match play dan juga stroke play di mana terdiri juga dari 18 lubang. Setelah mengetahui tentang hal ini, maka kita dapat beranjak pada peraturan-peraturan penting dalam permainan yang perlu diketahui sekaligus dipelajari agar tidak terjadi kesalahan saat bermain. Pukulan Pertama Dimulai dari Teeing Ground Pukulan pertama […]

Continue Reading

Olah Raga Pembentuk Tubuh

1. Plank. Plank merupakan olahraga yang tidak memerlukan perpindahan tubuh. Jadi kamu tidak perlu ke mana-mana, cukup dengan menahan seluruh badanmu menggunakan bagian kedua tangan hingga siku, serta kaki dengan posisi yang lurus. Posisi tubuh yang benar dan lurus seperti ini akan membuat otot-otot kuat dan tulang-tulang dalam tubuh bagian belakang berada pada posisi normal. […]

Continue Reading

Teknik Khas Para Bintang Sepak Bola

Dalam setiap pertandingan sepakbola seringkali ada beberapa pemain yang menunjukkan skill mereka, tapi dari sekian banyak skill yang mereka tunjukkan ada deretan mega bintang sepak bola yang memiliki skill khas unik yang biasanya mereka tunjukkan dan melekat pada diri mereka, siapa saja mereka? 1.Andres Iniesta – La Croqueta Dimulai dari gelandang tangguh Barcelona, yang terkenal […]

Continue Reading